Hemos oído tantas veces aquello de que «si quieres, puedes», «todo depende de ti» y otras frases por el estilo, que algunas personas las hemos asumido sin pararnos a pensar realmente cual es su significado. Así asumimos —entre otras cosas— que si no conseguimos algo es por nuestra culpa. Aunque la lógica de la realidad …
Empezaré por decir una obviedad: los que acudimos a terapia no estamos locos. Ya es hora de deshacernos del estigma. Y en todo caso, ¿quienes son los que están “locos”? A terapia o al psicólogo va quien es consciente que necesita ayuda o apoyo para resolver problemas o dificultades que le impiden disfrutar de ciertos …
No hay emociones buenas o malas. Hay emociones que nos resultan agradables o desagradables; emociones que nos permitimos o que no nos permitimos sentir. Hay emociones que aceptamos porque consideramos positivas o emociones que rechazamos y huimos de ellas porque no tenemos permiso para sentirlas: quizás porque consideramos que son de personas malas, ruines, débiles, …
